快眠法を調べている。メラトニンってなんだろ。メラトニンが快眠には欠かせないらしい。メラトニンメラメラ。あー、どーすんだ、これメラトニンが気になって眠れないぞ! 3日前から眠剤を辞めた。寝付きはまあまあ良かったが数時間おきに目が覚める。夕べは…
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